Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2020
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60,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 76,68g | Eiw: 32,09g | Kohlh: 74,55g.
Frühstück: Zeo Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, Tamek Çilek Reçeli , Tat Doğranmış Domates, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Simit Sarayı Susamlı Simit. Abendessen: Komili Natürel Sızma Zeytinyağı. Snacks/Sonstiges: Hanımdan Supangle, İçim Ayran, Migros Kavrulmuş Fındık İçi, Sarıkız Soda. mehr...
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1664 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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