Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2020
|
87,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 62,31g | Eiw: 120,01g | Kohlh: 108,87g.
Frühstück: Магнит Банан, ВкусВилл Творог 5%, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Лента Авокадо, Яйцо Куриное. Mittagessen: Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Natura Сыр Сливочный, Магнит Банан, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Цветная Капуста. Abendessen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Natura Сыр Сливочный, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Красное. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
yu.maslova's Gewichtsverlauf
|