Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2020
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66,1 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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665 kcal
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Fett: 24,90g | Eiw: 52,57g | Kohlh: 59,85g.
Frühstück: 炒白菜, 粉条, 冻豆腐, 牛蹄筋, 全脂牛奶, 煮鸡蛋. Abendessen: 蟹肉条（用鱼糜制造）, 煮熟的花椰菜（冷冻，烹饪中不加油）, 黄瓜/青瓜（去皮）, 鸡腿. Snacks/Sonstiges: 橙子, 猕猴桃/奇异果. mehr...
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2302 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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walxnok's Gewichtsverlauf
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