Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2010
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110,7 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1937 kcal
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Fett: 27,63g | Eiw: 105,83g | Kohlh: 334,24g.
Frühstück: whole grain bread, Wegmans - boneless skinless chicken breast with rib meat, welch's grape juice fiber. Mittagessen: whole grain bread. Abendessen: ragu , hodgson mill. Snacks/Sonstiges: orange, snickers, banana, apple. mehr...
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3389 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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