|
🥳
|
86,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2543 kcal
|
Fett: 113,58g | Eiw: 120,38g | Kohlh: 261,72g.
Frühstück: Латте 3,2, Редис, Зеленый Листовой Салат, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Яичница. Mittagessen: Чай, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Солнцепек Панкейки, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Запеченная или Жаренная Рыба, Соленые Огурцы с Укропом, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Жареная Картошка. Abendessen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Чай, Пирог с Картошкой, ВкусВилл Пирог Рыбный. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Латте 3,2, Ревень, Солнцепек Панкейки, Чай, Haas Корица Молотая, Haas Ванилин, Интелл Финики, Простоквашино Творог 2%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
26 Mai 20 vom Mitglied: LudaShe
|
доброе )ну ты разогнался)))))
26 Mai 20 vom Mitglied: Анчоус12
|
27 Mai 20 vom Mitglied: revyura
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
revyura's Gewichtsverlauf
|