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Gisteravond teveel gegeten dus morgen wss weer erbij
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63,1 kg
Bisher verloren: 49,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1639 kcal
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Fett: 113,41g | Eiw: 71,12g | Kohlh: 70,13g.
Mittagessen: Blooker Cacao, AH Chiazaad Bio, Alpro Coconut No Sugars, Calvé Pindakaas 100% Pinda's, Pit&Pit Chufa Tijgernoten. Abendessen: AH Zalmfilet op Huid, AH Maiskolven, AH Zeezoutboter. Snacks/Sonstiges: Klene Zoute Ovaaltjes Suikervrij, Alpro Absolutely Coconut Naturel, Smaakt Sesamzaad Ongepeld, Gepelde Zonnebloempitten. mehr...
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1830 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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