Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2020
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86,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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899 kcal
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Fett: 49,87g | Eiw: 49,03g | Kohlh: 66,14g.
Frühstück: DM Bio Haferkleie, Kaffee mit Milch, Birnen, Erdbeeren, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Eisbergsalat, Tomaten, BBQ Zeit Zum Grillen Grill-Sauce Honey-BBQ, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Rougette Grillkäse Kräuter. Abendessen: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Gemischter Salat mit Dressing, BBQ Schweinenackensteak. mehr...
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2414 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Start022020's Gewichtsverlauf
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