Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2020
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57,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 44,99g | Eiw: 75,63g | Kohlh: 126,55g.
Frühstück: 體院核桃蛋糕, 炒菠菜, 火雞胸肉, 煎雞蛋（不加油）. Mittagessen: 冷凍草莓（無糖）, 紐西蘭 金奇異果, 自製花生醬, 自製雜錦燕麥, 體院紹菜, 菜甫煎蛋, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Abendessen: 菜甫煎蛋, 體院紹菜, 雞胸肉, 紐西蘭 金奇異果. mehr...
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1907 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Tischtennis - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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mtwyeah's Gewichtsverlauf
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