Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2020
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70 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1068 kcal
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Fett: 34,65g | Eiw: 51,31g | Kohlh: 138,77g.
Frühstück: Süt, Nestle Nesfit Ballı Bademli. Mittagessen: Zeytinyağlı Kabak Dolması, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Abendessen: Kuru Börülce Salatası, Yayla Yayla Çorbası , Haşlanmış Tavuk Göğsü, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma, Simbat Mebrum Hurma , Peyman Çiğ Badem. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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