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Bayramda kilo veremedik ama almadıkta
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71,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1660 kcal
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Fett: 74,28g | Eiw: 58,64g | Kohlh: 194,25g.
Frühstück: Kivi Meyvesi, Sade, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Fındık, Çilek, Muz, Süt (Tam Yağlı), Süt (Tam Yağlı). Mittagessen: Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Fasulye, Fasulye Çorbası. Abendessen: Aknaz Köy Peyniri, Çiğ Börek. Snacks/Sonstiges: Ülker Fındıklı Çikolata, Sade, Süt (Tam Yağlı), Fındık, Çikolatalı Gofret, Sade, Süt (Tam Yağlı). mehr...
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2147 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 1 Stunde, Studieren - 3 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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rabiakahvecix's Gewichtsverlauf
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