Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2020
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71,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1105 kcal
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Fett: 51,22g | Eiw: 52,54g | Kohlh: 109,95g.
Frühstück: Kuru Kayısı, Mis Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Yoğurt, Çoban Salatası, Salçalı Makarna, Izgara Köfte. Abendessen: Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli , Birşah Yağlı Süt. Snacks/Sonstiges: Kayısı. mehr...
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1888 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ayşe2023's Gewichtsverlauf
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