Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2020
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55,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 68,20g | Eiw: 45,92g | Kohlh: 132,54g.
Frühstück: Parmalat Молоко Low Lactose 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Русский Сахар Русский Сахар Кусковой. Mittagessen: Борщ со Свининой, Чеснок, President Сметана 20%, Finn Crisp Сухарики Ржаные. Abendessen: Авокадо Авокадо, Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло, Цветная Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красные Помидоры, Редис, Мистраль Рис Жасмин, Чизолини Брынза, Огурец (с Кожурой), Сладкий Лук. Snacks/Sonstiges: Гранат, Вафли, Чай с Лимоном и Сахаром. mehr...
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1528 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Avory_anna's Gewichtsverlauf
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