Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2010
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66,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1114 kcal
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Fett: 48,55g | Eiw: 69,79g | Kohlh: 117,28g.
Frühstück: raisins, almond slivers, maple syrup, irish style oats. Mittagessen: grilled chicken, tomato, baby romaine. Abendessen: Low Carb Whole Wheat Tortillas, baby romaine, tuna. Snacks/Sonstiges: organic raw almonds, apple, spark, OmegaPlex. mehr...
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1941 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Gallimh's Gewichtsverlauf
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