Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2020
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74,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 65,26g | Eiw: 48,00g | Kohlh: 200,45g.
Frühstück: Yeşil Biber, Çırpılmış Yumurta, Muz, Yayla Chia Tohumu, Dondurulmuş Çilek, Tahin Pekmez, Gün Kurusu, Yulaf Lapası. Mittagessen: Pekmez, Labne, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Nimet Tam Buğday Ekmeği . Abendessen: Selva Yulaflı Makarna. Snacks/Sonstiges: Baklava, Eti Benimo Muzlu. mehr...
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2060 kcal
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Bewegung:
Cardio - 34 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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seldaciraci's Gewichtsverlauf
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