Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2020
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74,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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811 kcal
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Fett: 24,19g | Eiw: 35,05g | Kohlh: 124,50g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Tahin Pekmez, Lor Peyniri, Labne, Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Yulaflı Omlet. Abendessen: Gün Kurusu, Kakao Tozu (Şekersiz), Dondurulmuş Çilek, Muz, Yulaf Ezmesi, Süt, Sütlü İrmik Tatlısı. mehr...
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2491 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 12 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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seldaciraci's Gewichtsverlauf
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