Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2020
|
60,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2479 kcal
|
Fett: 80,38g | Eiw: 195,57g | Kohlh: 236,56g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Арахисовая Паста. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Ашан Моцарелла Шарик, Активия Йогурт Натуральный, Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Каша Льняная. Abendessen: Пятерочка Черешня , Клубника, ВкусВилл Творог 4,5%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Zero Джем Абрикосовый , Do4a Lab Протеин. Snacks/Sonstiges: I Love Fit Десерт Замороженный с Добавлением Молока без Сахара со Вкусом Клубники, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", #ПП Хлебцы Хрустящие Ржано-Овсяные с Розмарином и Чесноком. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|