Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2020
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78,7 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 56,57g | Eiw: 64,08g | Kohlh: 130,01g.
Frühstück: Батон, Клюква, Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Чай, Сахар, Савушкин Хуторок Творог 1%. Mittagessen: Чай, Абрико Топпинг Карамель, Сахар, Сыр Российский, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Батон. Abendessen: Будем Здоровы Йогурт с Ароматом Персика, Капуста, Зеленый Лук, Чеснок, Лимон, Рис Вареный, Батон, Помидоры, Оливковое Масло, Савушкин Продукт Творог 1%. mehr...
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2022 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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alenawz1's Gewichtsverlauf
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