Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2020
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79,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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532 kcal
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Fett: 15,03g | Eiw: 19,90g | Kohlh: 77,96g.
Frühstück: Coffee, Hy-Vee Original Coffee Creamer, Sugar. Abendessen: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Onions, Baby Carrots, Red Potatoes (Flesh and Skin), Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Sonstiges: Lay's Wavy Original Potato Chips. mehr...
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2138 kcal
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Bewegung:
Strength Training (weight lifting/weight training) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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