Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2020
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71,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 54,91g | Eiw: 118,99g | Kohlh: 133,51g.
Frühstück: Fiambre Fresco, Mimosa Manteiga com Sal, Bimbo Pão Oroweat 12 Cereais e Sementes. Mittagessen: Uvas, Pingo Doce Atum Ao Natural, Esparguete (Cozido), Pingo Doce Sardinha em Tomate, Banana. Abendessen: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Sonstiges: Olá Corneto de Chocolate, Pingo Doce Requeijão de Vaca, Bimbo Pão Oroweat 12 Cereais e Sementes, Uvas, Sumo de Limão, Pingo Doce Miolo de Noz. mehr...
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2152 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 36 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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paulobarria's Gewichtsverlauf
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