Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2010
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121,1 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1994 kcal
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Fett: 103,53g | Eiw: 77,39g | Kohlh: 197,09g.
Frühstück: Instant Oatmeal - Peaches & Cream, Toasted Rye Bread. Mittagessen: Apples, Chunky Chicken Soup (Canned), Egg Salad Sandwich, Asian Pears. Abendessen: Sweet Cinnamon Bun, Light Smooth Peanut Butter, Bologna, Singles American Cheese Slices, Chicken Liver . Snacks/Sonstiges: Sweet Cinnamon Bun. mehr...
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3692 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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bharding's Gewichtsverlauf
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