Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2020
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49,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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516 kcal
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Fett: 22,80g | Eiw: 26,26g | Kohlh: 54,75g.
Frühstück: Nescafé Tradición, Activia Yogurt Frutilla Zero, Almond Dream Leche de Almendras, Quaker Avena Instantánea. Mittagessen: Zuko Jugo de Naranja en Polvo, Unimarc Aceite de Oliva, Lechuga, Minuto Verde Choclo Grano, Zanahoria, El Buen Corte Posta Negra. Abendessen: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Aceitunas Negras, Zanahoria, Limón, Rúcula, Lechuga. Snacks/Sonstiges: Milka Chocolate Oreo. mehr...
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1402 kcal
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Bewegung:
Cardio - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,1 kg pro Woche
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offnujabes's Gewichtsverlauf
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