Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2020
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63,3 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1572 kcal
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Fett: 80,14g | Eiw: 134,09g | Kohlh: 76,70g.
Frühstück: Красное Яблоко, Сырники пп, Всегда на Ура Хлебцы Злаковый Коктейль с Тмином, Яичница, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Mittagessen: Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Iberica Маслины без Косточки, Запеченная или Жареная Форель, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Abendessen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Салат из Пекинской Капусты. Snacks/Sonstiges: Zero Протеиновый Батончик, Победа Шоколад Горький 72%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Prime Kraft Primebar Protein Cookie. mehr...
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1778 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 16 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Наталья АУ's Gewichtsverlauf
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