Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2010
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93,0 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 63,25g | Eiw: 162,50g | Kohlh: 94,00g.
Frühstück: Frisco Breakfast Sandwich. Mittagessen: Wendys jr bacon cheeseburger . Abendessen: Light Ranch Dressing, Boneless Skinless Chicken Breast. mehr...
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2797 kcal
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Bewegung:
Stehen - 15 Minuten, Hausarbeit - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Oh Snap Dawg. I just made it to yellow on the weight history.
21 Okt 10 vom Mitglied: truematt
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truematt's Gewichtsverlauf
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