Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2020
|
59 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1786 kcal
|
Fett: 63,25g | Eiw: 98,51g | Kohlh: 218,61g.
Frühstück: Світоч Шоколад Чорний З Малиною Та Чіа, Чай Несладкий, Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Семья Груша Конференция, Яготинский Творог Яготинский 5%. Brunch: Клубника, Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский. Nachmittagstee: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Салат из Капусты и Огурца, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Картофельное Пюре. Abendbrot: Хрустишка Палочки Молочные. Abendessen: Хрещатик Мороженое Крем Брюле. Nachtmahl: Клубника, Danone Активия Высокобелковая. mehr...
|
|
2160 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute, Putzen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 49 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Селена1512's Gewichtsverlauf
|