Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2020
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76,3 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2162 kcal
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Fett: 82,48g | Eiw: 185,74g | Kohlh: 171,94g.
Frühstück: Mfkitchen Творожно-Кокосовый Боул, Mfkitchen Каша Овсяная на Кокосовом Молоке, Сахар. Mittagessen: Mfkitchen Киноа с Нутом, Кусочками Курицы и Вяленым Томатом. Abendessen: Mfkitchen Котлеты из Красной Рыбы с Пюре из Горошка. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Casein, Домик в деревне Молоко 0,5%, Зеленое Яблоко, Простоквашино Творог Зернёный 5%. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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