Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2020
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78 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1794 kcal
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Fett: 93,05g | Eiw: 79,43g | Kohlh: 162,62g.
Frühstück: Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Сливочное Масло, Батон. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Сливочное Масло, Яйцо, Good Food Орех Макадамия, Банан, Батон, Савушкин Хуторок Творог 1%, Будем Здоровы Йогурт с Ароматом Персика. Abendessen: Лимон, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сливочное Масло, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. mehr...
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2265 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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alenawz1's Gewichtsverlauf
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