Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2013
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81,9 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 64,95g | Eiw: 72,77g | Kohlh: 172,35g.
Frühstück: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , 100% Natural Oats & Whey - Vanilla Bean, Coffee, No Calorie Sweetener. Mittagessen: Light Butter with Canola Oil, Apples, Swiss Cheese, Corned Beef Top Round, Honey Wheat Bread. Abendessen: Kettle-Cooked Potato Chips, Summer Corn Chowder (8 oz), Summer Shrimp Salad Roll. Snacks/Sonstiges: Butter, All Natural Fruit Snacks, Mint Chocolate Chunk Ice Cream, Rice Krispies Treats (37g), Chocolate Covered Pretzels. mehr...
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2638 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Sitzen - 45 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,7 kg pro Woche
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JenKatja's Gewichtsverlauf
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