Gordinha1966's Notizen, 29 Mai 13

bem, com MUITOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO esforço já desci um pouquinho.

Força para todos/as nós

68,5 kg Bisher verloren: 1,5 kg.    Still to go: 13,5 kg.    Diät befolgt: Schlecht.

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1211 kcal

Fett: 21,79g | Eiw: 37,67g | Kohlh: 220,03g.   Frühstück: Laranjas Doces (tipo Navel), Maçã, Continente Legumes Para Salada Russa, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Arroz Branco (Longo, Cozido), Fiambre Fatiado (Extra Magro), Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Café (Cappuccino em Pó, Instantâneo, com Açúcar), Donuts com Açúcar, Bolachas Cookies de Açúcar (com Baunilha). mehr...

2208 kcal

Bewegung: Hausarbeit - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...