Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2020
|
69,7 kg
Bisher verloren: 39,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 68,67g | Eiw: 83,48g | Kohlh: 169,73g.
Frühstück: Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Fish House Икра Мойвы Классическая в Соусе, Киви, Банан, Творог 9%. Mittagessen: Гренки Домашние, Европром Паста Рыбная «Крем Фиш» Треска, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Суп-Пюре из Брокколи. Abendessen: Макароны Отварные, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Мидори Соус Ореховый, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта. Snacks/Sonstiges: У Палыча Хворост, Bucheron Горький Шоколад 72%. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
Ksushagalieva's Gewichtsverlauf
|