Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2020
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85,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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693 kcal
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Fett: 16,85g | Eiw: 61,49g | Kohlh: 80,69g.
Mittagessen: Vagem Cozida, Mandioquinha, Rúcula, Friboi Carne Moída Patinho, Pimentão Verde, Tomates Vermelhos, Alface Americana. Abendessen: LAR Filezinho de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). mehr...
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480 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Alessandra2304's Gewichtsverlauf
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