|
Sabah
|
99,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2592 kcal
|
Fett: 42,85g | Eiw: 179,88g | Kohlh: 377,66g.
Frühstück: Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dondurulmuş Böğürtlen, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Çilek. Mittagessen: Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Göğüs Eti, Havuç. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur, Haşlanmış Nohut, Salça, Ayçiçek Yağı. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
HowNotToDie34's Gewichtsverlauf
|