Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2020
|
48,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1618 kcal
|
Fett: 73,73g | Eiw: 64,52g | Kohlh: 183,28g.
Frühstück: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тыквенные Семечки, Боговарово Масло Сливочное 72,5%, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Кефир с Отрубями. Mittagessen: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой-Ежевикой, Боговарово Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Киноа (Вареный). Abendessen: банан Мини, Семена Льна, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Sonstiges: Lindt Шоколад 85% Какао, Ашан Финики Сушеные без Косточек. mehr...
|
|
1709 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 20 Minuten, Bodybuilding - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NataliyaSysoeva's Gewichtsverlauf
|