Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2013
|
79,7 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 48,78g | Eiw: 62,75g | Kohlh: 186,93g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Original Cereal. Mittagessen: Tootsie Roll Tootsie Roll (Mini-Midgees), Lean Cuisine Baked Chicken Florentine. Abendessen: Perdue Popcorn Chicken Bites, Snickers Snickers Bar (Miniatures), Pizza with Meat and Fruit, 14" Pepperoni Pizza. Snacks/Sonstiges: Rice Cakes - Cheddar Cheese, Celery. mehr...
|
|
2149 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Time For a Change Mom's Gewichtsverlauf
|