Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2020
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58,2 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1079 kcal
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Fett: 25,73g | Eiw: 80,30g | Kohlh: 132,97g.
Frühstück: Veneziana Pan Integral con Salvado, Tonadita Manteca Light, Café Instantáneo . Mittagessen: Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Abendessen: Veneziana Pan Integral con Salvado, Calabacín, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Sonstiges: 9 de Oro Galletitas Agridulces , Plátano, Veneziana Pan Integral con Salvado, Arcor Mermelada Light Durazno, Café Instantáneo. mehr...
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1836 kcal
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Bewegung:
Glúteos con silvy - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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cris8473's Gewichtsverlauf
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