Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2020
|
56,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1123 kcal
|
Fett: 52,29g | Eiw: 55,13g | Kohlh: 113,66g.
Frühstück: Tarabya Dilimli Kaşar, Peynirli Börek, Yeşil Biber, Zeytin, Menemen. Mittagessen: Keten Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası, Kuru Fasulye. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Çoban Salatası, Çoban Salatası Sosu (Yağı Azaltılmış), Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Muz, Sütlaç. mehr...
|
|
1713 kcal
|
Bewegung:
egzersiz - 12 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 10 Minuten, RPM - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gizem✌️'s Gewichtsverlauf
|