Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2020
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64,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1666 kcal
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Fett: 58,77g | Eiw: 145,85g | Kohlh: 148,72g.
Frühstück: 매일 매일우유, 훈제계란, 맛있닭 소프트 닭가슴살 마늘맛, 군고구마. Mittagessen: 훈제계란, 군고구마, 새우샐러드. Abendessen: 맛있닭 한끼곤약볶음밥 불닭, 훈제계란, 맛있닭 닭가슴살 볼 깻잎맛. Snacks/Sonstiges: 몬스터 몬스터에너지 울트라 시트라, 매일 매일우유, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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