Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2013
|
125,6 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 32,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1471 kcal
|
Fett: 72,34g | Eiw: 79,57g | Kohlh: 144,96g.
Frühstück: Butter, John Morrell Mini Cubed Ham, Fiber One 100% Whole Wheat Bread, Borden Fat Free American Cheese Singles, Egg, Water. Mittagessen: Crystal Light On The Go Energy Wild Strawberry Energy Drink Mix, Oscar Mayer carving board applewood smoked turkey brt, Dry Roasted Salted Peanuts, Water, Brownberry Wheat Sandwich Rolls, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Snacks/Sonstiges: Dairy Queen Vanilla Cone (Small). mehr...
|
|
5191 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kmunson's Gewichtsverlauf
|