Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2020
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57,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 45,07g | Eiw: 91,16g | Kohlh: 130,85g.
Frühstück: 蝦仁, 體院核桃蛋糕, 炒菠菜, 火雞胸肉, 煎雞蛋（不加油）. Mittagessen: 自製雜錦燕麥, 紅米飯, 紐西蘭 金奇異果, 體院菜心, 雞胸肉, 番茄煮蛋. Abendessen: 體院菜心, 紐西蘭 金奇異果, 紅燒魚柳. mehr...
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1661 kcal
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Bewegung:
Tischtennis - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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mtwyeah's Gewichtsverlauf
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