Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2020
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77,8 kg
Bisher verloren: 9,0 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1025 kcal
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Fett: 29,51g | Eiw: 93,96g | Kohlh: 18,17g.
Frühstück: Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Liberte Yogurt Plain 2%, Dairyland Coffee Cream, Coffee. Mittagessen: Tim Hortons Coffee with 1 Cream (Medium), Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Dairyland 1% Cottage Cheese, Kim Chee Style Cabbage. Abendessen: Alcoholic Beverage (94 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey) , Atlantic and Pacific Halibut . Snacks/Sonstiges: Alcoholic Beverage (90 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey) . mehr...
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2246 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Sit Ups - 6 Minuten, Jumping Jacks - 2 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 7 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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mrloops's Gewichtsverlauf
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