Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2020
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61,5 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1889 kcal
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Fett: 76,23g | Eiw: 146,68g | Kohlh: 160,72g.
Frühstück: 바나나. Mittagessen: 팔레오 햄프씨드, 바나나, 매일 매일우유, 프레드 촉촉한 카카오, 마. Abendessen: 닥터유 99 라이트바, 새우, 이즈니 무염 버터, 부채살, 전복. Snacks/Sonstiges: 마이프로틴 초콜렛 프로틴볼, 매일 매일두유 99.89, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 올리브기름, 서브웨이 로티세리 위트 빵파냄. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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