Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2020
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85,4 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 59,11g | Eiw: 51,95g | Kohlh: 103,33g.
Frühstück: Spiegelei, Getoastetes Weißbrot, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Ja! Fleischbällchentopf mit Tomaten und Nudeln. Abendessen: Zwiebelkuchen. mehr...
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2170 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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