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Finally feel like I am getting my strength back, can't work out just yet since breathing is still somewhat shallow. Gonna start back with some small walks and some light weights.
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115,2 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 42,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1540 kcal
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Fett: 81,99g | Eiw: 109,70g | Kohlh: 103,91g.
Frühstück: Vanilla Soy Slender (1 c), 100% EAS Vanilla Whey Protein Powder, coffee . Mittagessen: Kraft 2% Sharp Cheddar Cheese (1 oz), spinach, sesame oil, tomatos, cucumbers, asparagus, roasted chicken, romaine. Abendessen: avocado, apple, Half & Half, whole grain mustard (1 Tbsp), unsalted butter, broccoli, sweet potato, pork chop. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Don't over exert yourself.
21 Okt 10 vom Mitglied: Ali1234
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Easy does it. No relapses allowed!
21 Okt 10 vom Mitglied: Sandy701
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Take it easy. Good Luck on your way back into the swing of things. Have a great weekend.
22 Okt 10 vom Mitglied: EMMOM
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HealthyBabs's Gewichtsverlauf
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