Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2020
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71,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 49,43g | Eiw: 124,51g | Kohlh: 105,22g.
Frühstück: Fiambre Fresco, Mimosa Manteiga com Sal, Bimbo Pão Oroweat 12 Cereais e Sementes. Mittagessen: Banana, Uvas, Compal Feijão Preto, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Abendessen: Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Bacalhau Cozido, Azeite. Snacks/Sonstiges: Pingo Doce Requeijão de Vaca, Bimbo Pão Oroweat 12 Cereais e Sementes, Uvas, Kiwi, Pingo Doce Miolo de Noz. mehr...
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2129 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 41 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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paulobarria's Gewichtsverlauf
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