Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2020
|
86,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2624 kcal
|
Fett: 131,78g | Eiw: 132,46g | Kohlh: 226,35g.
Frühstück: Ritter Sport Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Ностальгия Кефир 3-4%, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%, Томатный Сок. Mittagessen: Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%. Abendessen: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%, Кефир 1%, Рогачев Сгущенка, Хлеб Бородинский, Ritter Sport Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,5%, Рогачев Сгущенка. mehr...
|
|
3849 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 55 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|