Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2013
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73,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 29,32g | Eiw: 39,31g | Kohlh: 189,86g.
Frühstück: Brotzeitgurken, Delikatess Lachsschinken, Roggenmischbrot, Corned Beef, Sommerfrische, Marmelade, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Bananen. Abendessen: Gebackene Kartoffeln mit Champignonrahm. Snacks/Sonstiges: Roggenmischbrot, Saltletts Brezel, Knusperbrot Roggen. mehr...
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2252 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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christiane1303's Gewichtsverlauf
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