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21 dias de reeducação alimentar e 4kg off, comecei ontem JI espero perder mais 6.
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67,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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931 kcal
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Fett: 40,63g | Eiw: 75,42g | Kohlh: 69,86g.
Frühstück: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bolo de Banana e Aveia, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Mittagessen: Charuto de Repolho. Abendessen: Friboi Picanha, Beterrabas, Salada Vinagrete, Repolho Verde Cozido, Cenouras, Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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luaninha@'s Gewichtsverlauf
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