Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2020
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64,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 30,43g | Eiw: 111,43g | Kohlh: 174,13g.
Frühstück: 상하목장 케피어 12, 블루베리. Mittagessen: 양배추, 바르닭 직화 그릴 닭가슴살 큐브 알싸청양, 바르닭 직화그릴 닭가슴살 스테이크 숯불갈비맛, 현미밥. Abendessen: 양배추, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 갈릭맛, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g). Snacks/Sonstiges: 잇메이트 닭가슴살 소시지 볶음밥, 곤약상회 곤약 닭가슴살 순대, 양배추, 토마토. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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aayj8812's Gewichtsverlauf
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