Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2020
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57 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1629 kcal
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Fett: 70,13g | Eiw: 73,06g | Kohlh: 182,83g.
Frühstück: Royco Royco Ayam, ABC Kecap Manis, Gula Pasir, Tomat Merah, Bawang Putih, Bawang Merah, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih, Kecambah, Tahu Goreng, Ayam Goreng. Mittagessen: Bakso Daging Sapi, Ayam Rica-Rica, Ayam Goreng, Kecambah, Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Mayora Astor, Buah Pir. Snacks/Sonstiges: Garuda Kacang Telur, Garuda Kacang Telur, Dua Kelinci Kacang Koro Pedas, Momogi Stick Coklat, Mayora Astor. mehr...
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1893 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde und 18 Minuten, Stillen - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 24 Minuten, Abwaschen - 28 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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litaloriya's Gewichtsverlauf
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