Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2020
|
72,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1745 kcal
|
Fett: 72,35g | Eiw: 95,54g | Kohlh: 181,16g.
Frühstück: Tempe Kukus, Labu Dimasak, Nasi Putih. Mittagessen: Telur Rebus, Bakso dengan Saus (Campuran). Abendessen: Tumis Kangkung, Bihun Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Telur Rebus, Tango Waffle, Pisang, Kesemek. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|