Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2020
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63 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 34,62g | Eiw: 53,85g | Kohlh: 184,58g.
Frühstück: Energen Cereal Drink Vanilla Flavor, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Saori Saus Tiram, Sawi Dimasak (dari Segar), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Tongkol, Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Putih Telur Matang. Abendessen: Pepaya, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Putih Telur Matang. Snacks/Sonstiges: Jambu Air, Jeruk, Regal Marie, Pisang, Jeruk. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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cahyanidiah's Gewichtsverlauf
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